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不育不用怕教你吃粗粮防不育

发布时间:2019-09-14 06:53:42 编辑:笔名

  不育什么原因?专家表示,引起不育的原因很多,其中饮食引起不育的情况也不少见,那不育怎么办?吃粗粮防不育。 进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高,诱发高胰岛素血症,甚至造成血管动脉硬化。而人体的血液循环系统是一个整体,血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动脉,造成生殖器供血不足,从而影响性欲和勃起,长期容引起不育问题。 而且精细饮食往往缺乏维生素B1和维生素B2,这些微量营养素的长期缺失,会导致营养不良症状,进而还会导致雌性激素增加和雄性激素降低,造成睾丸活力下降,精子生成降低,同样也会影响性欲,诱发不孕问题。 总之,专家表示,冬季要注意多吃粗粮,粗粮可养肾,提高性能力,预防情况发生。 另外,最新的表明,男性精子含量也与体内有关,有些患者是由于体内叶酸含量太少所致。叶酸可帮助DNA的合成,男性体内的叶酸多,精子的含量也就多一些。的最简单途径就是多吃粗粮,在五谷粗粮中叶酸含量很高。 专家表示,在预防男性不育症上,平时还可以多补充富含锌的食物,例如糙米、苹果、生蚝,或者锌的补充剂。

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