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孕期准妈妈请不要仰卧睡觉

发布时间:2019-09-19 15:08:26 编辑:笔名

对于准妈妈来说,怀孕期间注意睡姿是一个非常苦恼的问题,特别对于那些平时喜欢仰卧睡觉的准妈妈,在怀孕期间很难一下改变睡姿,在这里,亲亲宝贝小编要提醒您的是,喜欢仰卧睡觉的准妈妈,请一定要改正过来,因为仰卧睡觉对胎儿的发育实在很不利。

对于准妈妈来说,怀间注意睡姿是一个非常苦恼的问题,特别对于那些平时喜欢仰卧睡觉的准妈妈,在期间很难一下改变睡姿,在这里,亲亲宝贝小编要提醒您的是,喜欢仰卧睡觉的准妈妈,请一定要改正过来,因为仰卧睡觉对胎儿的发育实在很不利。

孕期准妈妈请不要仰卧睡觉

专家提醒:孕期经常仰卧,小心患上 仰卧位低血压综合症 ,这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候,严重的可导致休克。

下面我们一起来看看仰卧睡姿的坏处:

1、妊娠晚期,子宫本身的用血量约占全身的16.67%,也会使返回心脏的血量减少,继而血压下降。

2、人的血压高低,与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关,而这些因素又受到神经系统的调节;

、随着胎儿不断增大,仰卧时,增大的子宫压迫下腔静脉,使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻,到达心脏的血液骤减,导致心排血量迅速下降,血压随之降低;

4、增大的子宫还会压迫横隔,引起迷走神经兴奋,使心跳减慢,心脏血管扩张,同样导致血压下降。

以上是孕期仰卧睡觉的坏处,希望孕妈妈不要采用仰卧的睡姿,采用左侧卧的睡姿是最好的。

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